Otimismo e exercícios leves

A expectativa de vida no País, que era de 67 anos em 1991, aumentou para 72,5 anos em 2007, segundo o IBGE - uma diferença de 5 anos e meio. O médico Luiz Eduardo Sampaio acredita que os indicadores sociais estejam relacionados à evolução da medicina e à conquista do saneamento básico em algumas regiões do País.

Mas, além disso, destaca o especialista, para muitos idosos a capacidade da mente de encarar melhor a velhice também ajuda a curar doenças e promover a longevidades. "Está comprovado que o aspecto psicológico pode ser decisivo para impedir evolução de doenças."

No livro A Fonte da Juventude o autor mineiro João de Freitas Pereira destaca que o modo saudável de vida não significa fazer esforço excessivo nem se submeter a uma rotina cheia de sofrimento, mas sim se conhecer melhor, respeitar seu próprio corpo e seus limites. E, sobretudo, deixar o pessimismo de lado.

Especialistas afirmam que não há apenas um segredo para se sentir mais jovem, mas num aspecto concordam: atividade física moderada, que inclua exercícios como alongamento ou hidroginástica, são fundamentais para melhorar a saúde nesta etapa da vida.

Sinta-se mais jovem
- Aceite os limites do seu corpo
- Coma frutas e legumes
- Descubra alguma habilidade e a pratique
- Informe-se sobre novos tratamentos
- Faça exercícios físicos moderados
- Faça sexo
- Procure se socializar em grupos de atividades para a terceira idade
- Seja um pouco vaidoso
- Use protetor solar

NUNCA SUBESTIMEM OS IDOSOS...

NUNCA SUBESTIMEM OS IDOSOS... lolololol

Uma velhinha foi ao super mercado e colocou a ração de gato mais cara no
carrinho.

A moça do caixa disse:
- Me desculpe, mas nós não podemos lhe vender a ração de gatos sem provas
de que a senhora realmente tem gatos. Muitos idosos compram ração de gatos
para comer, e a gerência quer provas de que a senhora esteja realmente
comprando a ração para o seu gato.

A velhinha foi para casa, pegou o gato e o levou ao super mercado e eles
então venderam a ração prá gato.

No dia seguinte, a velhinha foi ao super mercado novamente e comprou 12
dos mais caros biscoitos prá cachorro.
A caixa, novamente, pediu provas de que ela realmente tinha um cachorro,
explicando que os idosos costumavam comer comida de cachorro.
Frustada, ela foi para casa e voltou com seu cachorro.

No dia seguinte, a velhinha trouxe uma caixa com um buraco na tampa e pediu
para a moça colocar o dedo no buraco.
A moça da caixa disse:

- Não, pode ter uma cobra aí dentro !!!
A velhinha lhe assegurou que não havia nada na caixa que pudesse mordê-la.

Então a moça do caixa colocou o dedo no buraco, tirou e disse:
- Hummmmmmm..tem cheiro de merda!!!

A velhinha então sorriu de orelha a orelha:
- Agora, minha querida, eu posso comprar três rolos de papel higiênico??

As pazes com a fotografia!

Viajei e adivinhem tenho fotos para escolher, qual vou colocar no meu orkut, passar para o papel.
Meu rosto devolvido, meu sorriso ...

E as obras continuam...

Dentre as obras , tive que operar a gengiva por que ela estava subindo muito. Conversando com minha dentista ela frisou que sempre devemos escovar os dentes com escova de dente macia e sempre penteando a gengiva para baixo. Vou dizer que a escova mais macia que achei está longe de ser macia. Acabei usando uma infantil.
A boa nova é que já vou tirar o aparelho pq meus dentes já estão bem juntinhos, foi um processo super rápido, quem disse que em adultos o processo é longo? Vou ter que usar uma contençao, paciência.. mas ficou bom.
Já se passaram dois meses da cirurgia e cada dia fico melhor , agora que está bem cicatrizado e sumiram os inchaços. A maquiagem fica melhor e recuperei minhas duas covinhas, agora eu que já sorria feito besta , agora estou duplamente sorridente.

Festa de garagem

Luz negra, cuba livre, hi-fi, musicas dos anos 70,80.. Enfim voltamos no tempo...
Muita mulher , não deu para equilibrar , tem muita mulher sozinha e querendo se divertir. Só é ruim por que não dá para dançar as lentas da época, que eram lindas.
Bom é dançar perto dos colegas da adolescencia, um privilegio.
Sempre aconteciam estes bailinhos aos sabados , no bairro perto da minha escola, o Brooklin. Improvisado, som ruim, mas era o lugar de dançar juntinho. Levar chupada no pescoço (horrivel, mas os meninos adoravam ficar pendurados no nosso pescoço , coisa vampiresca). Ainda não tinha droga, não tinha maldade.
Foi bom o tunel do tempo.

Obras em andamento!

Minha amiga, que está fazendo a drenagem facial e trabalha com um cirurgião plástico famoso disse que 80 % das plásticas são decididas depois de uma foto. No meu caso, foi isso mesmo, quando dizem: - mas vc não precisava, eu mostro as fotos que meu marido tirou numa viagem de férias, comigo descansada, relaxada. Quando vi a foto não me reconheci , não era aquela pessoa , guardei ela na minha agenda e resolvi que ia fazer alguma coisa.
Nada como recuperar o contorno do meu rosto. Nem penso que sou loucamente vaidosa ou coisa assim mas felizmente fui abençoada pela mãe natureza com cabelo bom, pele boa. Não tinha, como a minha filha, de acordar cedo para brigar diariamente com o cabelo. Era, lavar o rosto, uma escovada no cabelo e rua.
Com a idade , veio o cabelo branco , uma mudança na estrutura do cabelo . Nunca gostei de cabeleireiras, de ficar em salão, papo furado, etc . Agora, vou quietinha. Primeiro por que não sei fazer nada em mim, não treinei em momento nenhum da vida e segundo pq acho um horror ficar com a aparência desmazelada que a falta de tintura(essa grande descoberta) deixa em mim.
Cabelo branco ainda pretendo deixar e acho bonito em algumas pessoas mas eu ainda pretendo trabalhar e entrar no mercado de cabelo branco , só se eu tivesse nascido do outro sexo.
Não é justo, mas quem disse que o mundo é justo.
Bom, saí voando.. o que tenho a dizer é que a cada dia fico mais feliz de estar me encontrando no espelho.

"Em obras"

A rigor, não poderia estar no computador, o médico disse que não faz bem para os meus olhos recentemente operados, coloquei o monitor bem longe e não resisti.
Pareço uma muçulmana com esse capacete em volta da cabeça, não posso reclamar por que não está doendo nada , só a chatice e a feiúra, estou horrorosa mas como disse minha neta do alto da sua sabedoria infantil: "-agora você está bem feia mas depois você vai ficar linda". Eu espero...
A cirurgia foi com anestesia local e sedação com dormonid, dormi o dia todo. Amanhã tiro o capacete e os pontos dos olhos. Depois eu conto o resto.